Juan José Martínez Garrido
Residencias tercera edad en Granada

Soy Licenciado Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad de Granada, la especialidad es la de Entrenador personal. Tengo además un máster en entrenamiento personal. Cuento con más de veinte años de  experiencia para poder ayudarte cualquiera que sea tu necesidad: perder peso, aumento de musculatura, perfeccionamiento técnico, pruebas específicas, aumento de fuerza, corrección postural, preparación oposiciones, prehabilitación, mejorar estética, tratamiento para el dolor de espalda, cuello. Trabajo junto a un equipo de fisioterapeutas para terminar la rehabilitación consiguiendo la readaptación a tu especialidad deportiva. Trabajo también en la preparación física para la competición y alto rendimiento. Ayudo a mejorar la condición física en general. Según la OMS, la actividad física regular y en niveles adecuados: - Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio; - Mejora la salud ósea y funcional; - Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de mama y colon y depresión; - Reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera; y es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso. Nuestra actividad física es fundamental para nuestro estado físico y psíquico. Llámame, te sentirás mejor y obtendrás resultados visibles en poco tiempo.